Ne plus culpabiliser si j’ai envie de me faire plaisir
Je vous conseille vivement Mme Churlaud pour ses précieux conseils. J’ai enfin appris à connaître mieux mon corps, ses attentes, ses changements. Et surtout ne plus culpabiliser si j’ai envie de me faire plaisir. Grâce à elle, le poids affiché ne devient plus un problème, quand on comprend qu’il y a une multitude de choses à prendre en compte. Merci Mme Churlaud pour votre écoute et votre disponibilité. Et si j’ai besoin à nouveau, je n’hésiterai pas une seconde à faire appel à vous. ?
Vitré Carole, mars 2024
Elle a su s'adapter à mon mode de vie
Merci à Madame Churlaud pour son accompagnement pendant 1 an, ce qui m’a permis de perdre 17 kg, elle a su s’adapter à mon mode de vie ce qui m’a grandement aidé à comprendre la faim, répondre à mes besoins pour le sport et la gestion des écarts. Elle est disponible à la moindre question, je recommande vivement !
Duteil Laura, janvier 2024
Une approche professionnelle et bienveillante
Cécile offre une expertise remarquable et des explications claires sur le fonctionnement du corps.
Son accompagnement personnalisé et encourageant m’a permis d’adopter des habitudes alimentaires saines progressivement.
Je recommande vivement Cécile à tous ceux cherchant une transformation durable de leur santé grâce à une approche professionnelle et bienveillante.
Masei Sabrina, février 2024
Merci de m'avoir réconciliée avec les aliments
Merci de m’avoir réconciliée avec les aliments et de m’avoir appris à mieux respecter mon corps.
Je conseille l’aide de Cécile à toutes celles qui en ont marre des régimes !
Sabrina F., décembre 2023
Grâce à elle j’ai perdu plus de 15 kilos
J’ai rencontré Mme Churlaud pour quelques kilos en trop et surtout pour apprendre a écouter mon corps. Cécile a su me faire comprendre comment ma faim fonctionne et grâce à elle j’ai perdu plus de 15 kilos, encadrement et connaissances parfaites.
Je recommande fortement
Mme Chuine, août 2023
Cécile m’a aidée à perdre 10 kilos
Merci beaucoup à Madame Churlaud pour son aide précieuse. Elle m’a aidée à perdre 10 kilos avec ses bons conseils, sa patience et ses recettes faciles à suivre.
Je la conseille vivement. Un grand merci.
Mme Bouarka, juillet 2023
Je peux me permettre des écarts car aujourd’hui je sais les gérer
Encore un grand merci pour l’aide et le soutien de Mme Churlaud dans ma décision de perdre quelques kilos.
Des explications simples, pas de jugement , des astuces appropriées à mon mode de vie.
J’ai réussi à perdre les kilos que je désirais voir disparaître et je continue à garder les bonnes habitudes mises en place.
Je peux me permettre des écarts car aujourd’hui je sais les gérer.
Je conseille vivement Mme Churlaud.
Mme N, juin 2023
J’ai pu comprendre ce qui n’allait pas dans mon alimentation
Un grand merci à Cécile Churlaud pour son aide et sa pédagogie. Grâce à son savoir, j’ai pu découvrir et identifier ce qui faisait défaut dans mon alimentation et ainsi adapter cette dernière.
Je souhaitais en effet prendre du poids et comprendre où mon régime pêchait.
Cela me permet donc aujourd’hui d’avoir une alimentation plus complète et suffisante pour mon quotidien et les longues heures de sport hebdomadaires.
J’adresse donc un grand merci à Cécile pour tous ses conseils précieux et ces kilos gagnés.
Mr M. , Mars 2023
Manger de tout, sans culpabiliser, c’est génial
Je recommande Mme Cécile Churlaud sans hésiter.
Elle est attentive à vos besoins et à votre rythme de vie. Grace à elle, je sais « écouter » ma faim et surtout, pouvoir manger de tout, sans culpabiliser, c’est juste génial. 7kg en moins, mais surtout une réconciliation avec mon corps.
Mille merci à vous, Mme Churlaud
Mme G., février 2023
Mon diabète s’est amélioré !
Je tenais à vous dire ma satisfaction suite à ma visite chez vous.
Je vous avais consulté car mon taux de diabète était trop fort. Il était à 6,9 et en 3 mois il est passé à 6,4. J’ai fait attention j’ai beaucoup marché aussi. Et vraiment je suis très heureuse du résultat grâce à vous. Merci beaucoup
Mme Guyader, janvier 2023
Merci pour votre écoute et votre aide
Je vous remercie très sincèrement pour votre écoute et votre aide très appréciées.
J’ai adopté vos conseils et j’y trouve déjà du résultat ! Merci beaucoup
Mme Morvan, novembre 2022
Merci pour son écoute et son professionnalisme
Je suis vraiment satisfaite de l accompagnement nutritionnel de Madame Churlaud. Elle m a permis de perdre du poids sans renier sur quelques petits plaisirs gustatifs. Merci à elle pour son écoute et son professionnalisme.
Mme L, Août 2022
Je me prends moins la tête
Grâce à Cécile et ses conseils, je me prends moins la tête pour manger équilibré et perdre mes kilos superflus. Ce que j’apprécie le plus avec elle , c’est sa gentillesse et sa pédagogie.
Elle m’a aussi donné des conseils précieux pour accompagner ma fille pré ado qui est devenue végétarienne. Je la recommande à 100%.
Marion, Juin 2022
J’ai retrouvé confiance en moi
Juste un petit message pour vous dire que l’on tient toujours et cela même après 3 ans .
Je fais toujours entre 77 et 79 kilos. Tout ça c’est grâce à vous .
Me concernant vous avez changé beaucoup de chose et grâce à cette perte de poids j’ai pris d’avantage confiance en moi. Je pense que vous êtes la 3ème femme qui a contribué dans toute ma vie à avoir confiance en moi après ma mère et ma femme bien sûr.
Pouvoir aller dans n’importe quel magasin sans ce dire que l’on pourra pas porter un vêtement car on est pas assez mince pour le magasin c’est un vrai plus .
Je suis fier de ce que je suis aujourd’hui et me sent tellement mieux dans ma peau. Perdre 40 kilos c’est un des défis que je n’aurais jamais penser pouvoir réaliser !! Encore merci pour tout
Mr et Mme Le Guilly, Avril 2022
J’ai compris énormément de chose sur moi-même !
Je vous remercie sincèrement pour l’aide que vous m’avez apporter et surtout l’écoute. J’ai senti chez vous le désir d’apprendre dans votre métier et j’espère avoir été un tout petit peu utile à votre cheminement professionnel..
Grâce à vous j’ai compris énormément de chose sur moi-même!
Je pense qu’à présent, il faut que j’intègre toutes ses bons conseils et que je fasse cavalière seule.
Je vous souhaite une très bonne continuation!
Diane, Mars 2022
Conseils pour la course à pied
Sportif, Mme Churlaud m’a apporté de précieux conseils sur l’équilibre nutritionnel pour ma pratique de la course à pied. Je conseille vivement.
Mr Adam, février 2022
Résultat réel sur le long terme
Mme Churlaud est très rassurante et encourageante. Elle donne de très bons conseils et le résultat est réel et sur le long terme. Je la recommande sans aucune hésitation.
Morgane, Janvier 2022
J’ai retrouvé un poids qui me convient
Depuis que je vous ai rencontrée, mon poids n’a fait que baisser et je me suis remis au sport.
Avec la période COVID, j’ai aussi pu me concentrer un peu plus sur la qualité de mon alimentation et surtout les quantités.
J’ai retrouvé un poids « normal », enfin qui me convient. Je me suis un peu lâché pour les fêtes, mais je sais comment gérer cela maintenant. :-). Merci, et bonne année 2022!
Pierre, Janvier 2022
Je recommande vivement
Cécile Churlaud fait preuve de beaucoup de pédagogie et d’écoute.
Je recommande vivement. Merci à elle !
Fabienne, décembre 2021
Appréhender plus sereinement les repas
Je vous remercie encore pour vos consultations qui m’ont permis d’appréhender plus sereinement
la Vie et les Repas. Vous m’accompagnez lors de mes achats et de la confection de mes repas.
Claire, juin 2021
Je n’ai eu aucune frustration
Cécile Churlaud écoute, conseil et explique parfaitement bien. Je n’ai eu aucune frustration au début de mon rééquilibrage alimentaire et j’ai eu rapidement un résultat positif et encourageant. Je conseil à celles et ceux qui veulent faire attention à leur santé de la contacter. Encore merci…
Morgane, janvier 2021
Amélioration spectaculaire de mon diabète
Je vous remercie pour l’aide et les conseils précieux que vous m’avez donnés tout le long de cette expérience, ayant entre autres donné lieu à une amélioration spectaculaire, stable et toujours d’actualité de mon diabète.
Cependant, malgré les excellents résultats obtenus fin 2019, le contexte général de l’année qui s’achève ne m’a pas permis de maintenir la courbe de progression que nous pouvions espérer concernant mon poids…
Je suis convaincu qu’il me faut maintenant chercher un autre type d’accompagnement, plus psychologique sans doute, pour pouvoir reprendre la direction que vous avez initiée.
Je considère donc que le contrat est parfaitement rempli – du moins de votre côté – et que j’ai acquis de bien meilleurs réflexes alimentaires grâce à vous. Je vous remercie encore. Eric F
Eric, décembre 2020
Explique très bien
J’ai eu un rendez vous avec Cécile Churlaud, qui explique très bien, qui est pédagogue. Elle m’a même permis de trouver une anomalie de thyroïde. Encore merci à vous
Guillaume, septembre 2020
Encore merci !
Bonjour Madame,
Je tiens à vous remercier pour votre professionnalisme, votre humanité et la richesse de votre contact. Vous avez été un p’tit caillou sur mon chemin qui m’a beaucoup enrichie. Encore merci.
Bonne continuation et que la Vie vous offre tout ce que vous apportez à l’autre.
Merci et très cordialement . Lydie
Lydie, Avril 2020
Maintenant j’arrive à gérer mon poids
Je tiens encore à vous remercier pour le suivi et l’aide que vous m’avez donnés.
Je garde toujours en mémoire vos bons conseils.
Mon poids est stable depuis maintenant plusieurs mois donc tout va bien !
J’arrive facilement à gérer mon poids, je suis vraiment très contente!
Toutes mes amitiés, Nadine
Nadine, janvier 2020
Elle rend les choses faciles
J’ai trouvé Cécile Churlaud très accessible et de très bons conseils.
Tout est fluide, elle rend les choses faciles et on ne se sent pas jugé.
Un grand merci à elle pour m’avoir accompagnée dans ma démarche avec autant d’efficacité.
Mme Gestin, décembre 2019
Le transit et les remontées acides se sont améliorées rapidement
J’ai consulté Mme Churlaud sur les conseils de mon gastro-entérologue, suite à d’importants problèmes de constipation.
Mme Churlaud a su me guider au niveau des quantités et de la répartition des aliments sans que j’ai l’impression de me restreindre.
Le transit et les remontées acides se sont améliorées rapidement.
En plus j’ai perdu 8kg ce qui n’était pas la priorité mais qui me permet aujourd’hui de me sentir mieux dans mon corps et de mieux dormir.
Mme Gesret, 60 ans, novembre 2019
Je me sens tellement mieux
Un grand merci pour m’avoir aidé à perdre ces 10 kg !
Je me sent tellement mieux, j’ai plus la pêche, je suis plus dynamique, j’ai envie de faire plein de choses.
Je me sent bien mieux dans mon corps, je peux me baisser plus facilement, je suis moins essoufflée, je transpire moins.
J’ai retrouvé l’envie de m’habiller, d’avoir des vêtements plus prêts du corps, plus colorés.
Mme B. , 38 ans, septembre 2019
Très contente
J’ai eu le déclic en me voyant dans le miroir d’un magasin. Ce n’était plus possible de rester comme ça !
Je n’ai pas eu de difficulté à mettre en place les conseils nutritionnels et le sport.
Je suis passée de 73kg à 55 kg en 15 mois.
Maintenant j’ai la peau plus lisse, je peux porter ce que je veux, j’ai plaisir à me voir dans la glace.
Je vous recommande ce suivi car pour moi ça a vraiment fonctionné.
Cynthia, 44 ans, avril 2019
C’est merveilleux
C’est merveilleux, je suis passée de 100kg à 76 kg.
Pour moi c’est une nouvelle vie, un renouveau. J’ai l’impression de me redécouvrir.
J’ai repris goût à la vie, je suis plus radieuse, fière de moi.
Je peux m’acheter des habits plus « modernes », aller dans tous les magasins.
Je peux me remettre en maillot de bain, aller à la plage.
Je ne veux plus jamais être comme avant !!
Mme Pustoch, 49 ans, mars 2019
Témoignage de satisfaction
Je voudrai remercier Cécile Churlaud pour son accompagnement concernant ma perte de poids.
A la ménopause, notre corps change et il parait que c’est normal de prendre du poids. C’est soi-disant une fatalité.
Je suis arrivée au poids de 61 kg et je n’ai pas voulu l’accepter comme une fatalité. J’ai préféré demander conseil à un spécialiste pour m’aider à maigrir.
Cécile a été là pour me remettre sur les rails. Elle m’a écoutée et m’a conseillée dans mon alimentation de tous les jours.
Ce suivi personnalisé a marché pour moi. J’ai perdu 10 kilos.
Une chose à retenir et j’en suis certaine, il faut écouter son corps et Cécile est là pour nous le rappeler.
Merci beaucoup Cécile, je revis grâce à vous, Isabelle.
Isabelle LG, janvier 2019
Encore merci
A la suite de lumbagos répétés, et d’un surpoids devenant récurrent, mon médecin m’avait conseillé de prendre contact avec un nutritionniste pour perdre quelques kilos (moins de 10) afin d’économiser mon dos pour les années à venir.
Madame Churlaud m’a permis de retrouver des sensations que j’avais perdues (satiété, estomac plein …) depuis trop longtemps et donné quelques méthodes simples à appliquer ainsi que des objectifs raisonnables.
Dans un délai de 6 mois, mon mode de vie alimentaire s’est transformé sans grandes difficultés et m’a permis de perdre le poids requis. Et surtout, maintenant je maîtrise mon alimentation sans grands efforts, je n’y pense d’ailleurs même plus.
Encore merci, cordialement, Mr Bomel
Monsieur Bomel, juin 2018
J’ai appris à manger
Cela fait 5 ans que j’ai arrêté de fumer et 1 an que j’ai arrêté de « bouffer » ! Maintenant je mange, je déguste.
En passant de 79 à 68 kg, j’ai perdu 3 tailles de vêtements et j’ai changé avec plaisir mes vêtements.
Je ne cache plus mon corps, j’ai plus le moral. Je suis aussi beaucoup plus souple pour m’habiller. j’ai plus de plaisir à marcher car je ne suis plus essoufflée.
Je n’ai pas fait un régime, j’ai appris à manger. Annie
Annie C, janvier 2018
Je maintiens mon poids
En ce début d’année, un petit mot pour vous dire que je maintiens mon poids de forme de 64 kg.
A l’occasion des compliments que l’on peut me faire,je n’oublie pas de dire que c’est en partie grâce à vous si je suis aujourd’hui bien dans mon corps.
Je vous remercie pour les recettes savoureuses que vous m’avez fait parvenir qui sont pourtant diététiques!!
Hélène, janvier 2018
Vous remercier
chère madame,
Je tiens à vous remercier pour votre patience et la gentillesse que vous avez eue envers moi pendant cette année que nous avons passé ensemble.
Grâce à vous j’ai perdu 12kgs, pas toujours très facile avec ma thyroïde qui me joue des tours. Je vous remercie aussi pour vos recettes que je suis toujours avec plaisir et que je fais . Nous nous retrouverons en janvier mon mari a besoin de vos conseils nutritionnels. Bien amicalement, Anne Marie
Anne Marie, dec 2017
Une belle rencontre
Je n’avais jamais rencontré de nutritionniste, comme beaucoup d’entre nous, j’avais lu de nombreux articles de magazines, entrepris des régimes, sans grand résultat.
Aussi, sur les conseils d’une collègue j’ai pris contact avec Cécile Churlaud et je ne l’ai pas regretté. Même si je dois faire une heure de trajet pour les rdv ces moments d’écoute et de partage m’ont beaucoup apportée.
J ai appris à comprendre le mécanisme de mon corps, à écouter mes besoins et à canaliser mes envies. Etant seule en semaine, les dîners plateaux étaient une facilité …. grâce au soutien et aux conseils de Cécile Churlaud j’ai réappris à cuisiner pour moi toute seule, à varier les menus et à me faire plaisir tout simplement sans frustration.
Ces entretiens se passent dans un cadre agréable, Cecile Churlaud prend le temps de vous expliquer, de vous écouter c’est un vrai temps d’échanges et lorsque vous ressortez de cet entretien vous vous sentez bien. La dynamique est enclenchée vous vous sentez accompagné dans votre parcours et de plus si besoin elle répond à vos questions par mail entre deux rdv, une vraie professionnelle. Bonne gestion à tous !
Mme Larour, juin 2017
Je suis fière de pouvoir dire: je gère tout
A mon tour de remercier et de féliciter Cécile ! Une merveilleuse personne, patiente avec ses clientes qui ne parviennent pas toujours à maîtriser leur gourmandise !
Grâce à Cécile, je suis parvenue à contrôler mon poids, à gérer les écarts aussi, car c’est important de manger à table comme les convives ; j’ai conservé à portée de mains mon cahier que je nomme affectueusement « ma Bible » ! parfois je ne me souviens plus d’un poids par exemple.
J’ai passé une année formidable en 2014, j’ai perdu les 10 kilos de trop, dorénavant je suis fière de pouvoir dire : JE GERE TOUT ! Mais grâce à Cécile !! j’ai fait l’acquisition d’un vélo également et même si je ne parviens pas à trouver 3 h/semaine, j’essaie une fois dans la semaine.
Ma façon de regarder un aliment a totalement modifié mon comportement, et je suis beaucoup dans la déco de plats, de couleurs etc.
Mme Nedellec, mai 2017
Retrouver le bien être
1 : Franchir la porte, 2 : Mme Churlaud vous explique le programme sans vous brusquer, 3 : Et là ne surtout pas dire » je vais réfléchir », accepter
Les RDV sont toujours agréables et différents.
J’ai perdu 13 kilo en 9 mois , inutile de vous dire le bien être que l’on ressent : le regard des autres , s ‘habiller , faire du sport . Un grand merci à vous Mme Churlaud !
Christine B, mai 2017
J’ai retrouvé le plaisir de cuisiner et de manger
Je suis venue voir Cécile Churlaud pour un ré-équilibrage alimentaire, j’ai des soucis de santé, je me suis dit que ça aiderait peut-être. Je mangeais parce qu’il fallait manger, un peu tout et n’importe quoi…et rien de bien équilibré (le fromage, les chips sont mes péchés mignons…)
J’apréhendais mon premier RDV , je pensais que j ‘allais devoir me priver de tout, pour moi nutritionniste signifiait régime –privation !
Et bien, ce sont des idées très fausses ! Cécile est très pédagogue et dès le départ a répondu à toutes mes interrogations, et peut-être même sans le savoir à mes inquiétudes concernant ma démarche. J’ai appris beaucoup sur la manière de se nourrir ! Je me suis sentie bien soutenue, grâce à ses explications, j’ai retrouvé le goût de manger et même de me préparer de bons petits plats très variés. (beaucoup plus variés qu’avant).
Je ne me prive de RIEN, le fromage et les chips font toujours partie de mon alimentation. J’ai bien compris que le principal est de se faire plaisir tout en respectant les quantités et les bons moments pour manger telle ou telle chose!
C’est un vrai bonheur, j’ai perdu 14kg (sur ma balance je suis passée de 66kg à 52kg en quelques mois) . Aujourd’hui en suivant cette méthode, je me maintiens entre 52kg et 54kg… et ce depuis des mois. Mon mari sans suivre à 100% a perdu lui aussi !
Mais le plus important c’est que j’ai retrouvé le plaisir de cuisiner et de manger. Ça n’a pas de prix…
Dans cette démarche le suivi m’a été capital, j’ai appris à quoi servait les aliments et leurs effets sur l’organisme…..c’est vraiment passionnant de s’y intéresser.
Pour résumer, à aucun moment je n’ai pris ça comme un régime mais juste une manière de se nourrir correctement, sainement, sans se priver, tout en respectant les quantités et les moments. En définitive c’est une manière de respecter mon corps, je ne lui inflige plus des tonnes de gras, des tonnes de sucre…..des tonnes de tout… je ne m’en sens que mieux ! Merci Cécile Churlaud.
Valérie C, Février 2017
Ce n’est pas un régime
Explications simples, imagées, schémas faciles à comprendre.
J’ai bien compris comment gérer les écarts. Ce n’est pas un régime. Si on suit les explications, ça marche.
Le lieu est agréable.
Mme Dubois, Février 2017
Arrêt des médicaments !
Je sors d’un rendez-vous avec mon médecin qui m’a confirmé l’arrêt des traitements pour soigner l’hypertension ainsi que le diabète. Elle confirme que la perte de poids liée au changement de mes habitudes alimentaires a permis ce retour à la normale.
Je vous remercie pour les conseils reçus tout au long de ce suivi annuel et vous donne mon accord pour utiliser mon témoignage.
Mr Le Bourhis, 2016
Maintenant je tiens les rênes !!
J’avais déjà été suivie par des nutritionnistes, mais les rdv se limitaient souvent à une pesée. J’ai énormément apprécié que Mme Churlaud m’explique ce dont le corps à besoin, comment il fonctionne.
Maintenant que j’ai compris ça, je sais comment faire pour ne pas me priver, sans prendre de poids. Ce que j’apprécie le plus, c’est de savoir que maintenant je maîtrise les choses.
Je me sent vraiment bien dans mon corps, je me trouve plus jolie dans la glace. Je suis passée de la taille 44/46 à la taille 40 et je peux mettre des hauts plus courts, des vêtements plus près du corps.
Julie, 25 ans, 2016
J’ai retrouvé mon poids d’avant ménaupose, merci infiniment
La ménaupose et un arrêt de travail m’ont fait prendre 15kg alors que je n’avais jamais été en surpoids. Je n’arrivais pas à perdre ce poids seule, je ne comprenais pas pourquoi, j’avais l’impression d’être raisonnable.
Un jour j’ai eu un déclic, je voulais que ça s’arrête. Il fallait que je trouve quelqu’un qui comprenne mes besoins et qui m’accompagne.
Mme Churlaud m’a apporté cette écoute et cet accompagnement sans lequel je n’aurais pas réussi.
Tout s’est mis en place facilement. J’ai repris du plaisir à apprécier les aliments, à cuisiner, à soigner la présentation de mon assiette.
Mme Churlaud m’a beaucoup expliqué à quoi servent les aliments, cela m’a permis de ne rien m’interdire mais d’être raisonnable quand je mange du chocolat. J’aurai eu tendance à me mettre en restriction mais elle m’a prouvée que ce n’est pas utile pour perdre du poids.
Les RDV étaient toujours très agréables, je me suis sentie écoutée et soutenue.
Aujourd’hui j’ai perdu ces 15kg et je me sens vraiment bien dans ma peau, j’ai à nouveau plaisir à me regarder dans la glace, plaisir à m’habiller.
MmeG, 56 ans, 2016
Je sais que je ne reprendrai pas ce poids qui était un véritable handicap au quotidien
J’ai apprécié ce suivi dans la durée car je ne me suis pas mis de pression j’ai pu vivre normalement. J’ai mangé normalement sans me priver de rien.
Au fil des mois, je me suis mise à apprécier de plus en plus les légumes. Mon mari petit à petit suis les mêmes habitudes que moi.
Ces habitudes alimentaires sont maintenant tellement normales que je fais peu d’excès pendant les vacances. Aux dernières vacances j’ai pris très peu de poids que j’ai reperdu facilement en quelques jours en faisant attention.
Je suis passée de 97 à 77 kg en 1 an et demi.
Aujourd’hui, avec 20 kg en moins, je me fatigue beaucoup moins vite , je suis beaucoup plus dynamique.
Quand je marche, je ne suis presque plus essoufflée, je marche plus longtemps. Je me sens beaucoup mieux dans ma peau, le moral va mieux. Je m’habille plus facilement, je n’ai plus mal au dos.
Je sais que je ne reprendrai pas ce poids qui était un véritable handicap au quotidien.
Mme O., 51 ans, dec 2016
Perte de poids en couple
En surpoids depuis plusieurs années, mon état de santé nécessitait une reprise en main. Cela valait aussi pour mon conjoint.
Il ne suffit pas de savoir qu’il faut faire quelque chose, nous sommes tous capables de l’établir, la grande barrière à franchir consiste à se décider à le faire. Après de longs mois de réflexion, je me suis donc résolue à faire quelque chose, tout en sachant que seule je n’en étais pas capable. J’ai ensuite attendu que mon conjoint se rallie à mon projet et nous avons ainsi entamé tous les deux une démarche de perte de poids accompagnés d’une professionnelle.
C’est ainsi qu’en septembre 2014, conseillée par une amie qui avait entrepris la même démarche, nous avons franchi le pas, l’un et l’autre, de la consultation auprès de Mme Churlaud .
La première étape a été franchie : faire quelque chose
La seconde étape l’a été tout autant : se faire accompagner
La troisième étape est d’être acteurs de la perte de poids : seuls, c’est mission impossible pour un tas de bonnes raisons. Le choix d’une professionnelle de la nutrition a été fondamentale et surtout non culpabilisante. Nous sommes des adultes, pas de regard critique porté sur nous, mais bien un accompagnement personnalisé.
Les rencontres régulières, les propositions de recettes, les explications sur le fonctionnent de notre cerveau d’une part et de notre corps d’autre part ont été les facteurs qui ont ainsi contribués à la perte de poids, progressive et régulière.
La notion et le terme de « régime » sont à bannir. Il s’agit de bien autre chose, bien éloignée de la privation qu’induit ce mot « régime ». Il s’agit de revoir notre mode d’alimentation, en pleine conscience.
Les aliments sont variés, les recettes faciles à réaliser ou à adapter et le repas, avant tout, reste un plaisir convivial.
Un an après, c’est près de 30 kg chacun que nous avons abandonnés avec grande satisfaction.
La quatrième étape est celle de la vie : le chemin n’est pas terminé, mais rien ne presse, il s’agit uniquement de poursuivre sans contrainte cette démarche qui porte ses fruits et nous a redonné de l’allant et a métamorphosé nos silhouettes.
Merci pour cette aide et cet accompagnement. Monique L. G.
Monique LG, Mars 2016
Perte de poids et bilan sanguin parfait
Merci pour votre soutien !
Je tenais à vous remercier pour m’avoir accompagnée durant ces quelques mois.
J’ai réappris à m’alimenter correctement sans avoir la sensation de me priver, ce qui était très important pour moi.
Je me sens beaucoup mieux, plus légère déjà, env. 10 kg en moins.
Des bons aliments, cuisinés avec de l’huile d’olive, des tomates assaisonnées avec de l’huile de colza.
A la maison, tout le monde apprécie ma cuisine.
je me suis remise au sport, gym fitness et vélo le week-end.
Mon taux de cholestérol est redevenu normal, je vais échapper aux médicaments!!
Encore merci, Sylvie de Concarneau.
Sylvie, mai 2015
Très satisfait, allez y sans retenue
En 2013 j’ai été suivi par Cécile Churlaud, j’ai perdu 26 kg en 1 an.
Un an après je n’ai pas repris de kg. Donc très satisfait de son programme, je le conseil vivement.
Franck, février 2015
J’ai retrouvé mon poids de forme
Un grand merci à Cécile Churlaud qui m’a suivie pendant un peu plus d’un an et m’a fait perdre 10 kilos en changeant mes habitudes alimentaires, en m’expliquant ce dont mon corps avait besoin,et surtout en mangeant de tout.
Quelle satisfaction de voir chaque semaine son poids diminuer…Je me demandais même jusqu’ou cela irait et j’avoue que j’étais un peu inquiète.
Mme Churlaud me rassurait et,effectivement,mon poids s’est stabilisé quand j’ai atteint mon « poids de forme » ,ainsi en avait décidé mon corps.
Merci encore pour tous les bons conseils et les bonnes recettes grâce auquels mon poids reste stable.
Mme Rigollé, Dec 2014
Remerciement
Je tiens à vous remercier beaucoup de tout ce que vous m’avez apporté.
Depuis plus d’un an, j’ai appris à me nourrir (il était temps à 86 ans) j’ai éliminé plus de 10 kg superflus et cela sans frustration, ce qui pour moi est très important car je suis gourmand.
Ma nourriture est maintenant plus variée, je me porte bien mieux et j’ai particulièrement apprécié la clarté de vos explications.
Merci encore. Gérard Pétillon, Kinésithérapeute
Mr Pétillon, Juillet 2014
Une belle aventure
Il y a six mois maintenant j’ai rencontré une femme formidable qui a su me remettre sur le droit chemin et ainsi vaincre mon mal être..
Effectivement, grâce à vous j’ai réussi à perdre environs 11kg mais surtout à reprendre confiance en moi!
Dans cette aventure et avec du recul, ce n’est pas le « régime » ou le réequilibrage alimentaire qui est difficile mais c’est de sauter le pas, de ce confronter au problème et donc de pousser votre porte..
En tout cas, c’est sans aucun regret mais avec grande satisfaction que nous avons tourné une page de ma vie!!
Un grand merci à vous pour tout Cécile.
Céline, Février 2014
Merci Cécile, à 76 ans je ne pensait pas y arriver !
Mars 2013, j’étais venue sur les conseils de mon médecin, sans beaucoup d’illusions, forte de mes nombreuses expériences précédentes et veines…
Mars 2014, j’ai perdu 11 kg sans privation, sans fatigue et sans trop de frustration, mon moral en témoigne.
J’ai réussi, à 76 ans, à enfin stabiliser mon poids.
Mon diabète s’est fortement amélioré ce qui a permit au médecin de diminuer les doses de médicaments. Merci beaucoup, Henriette.
Mme Coat, Février 2014
Maigrir sans se frustrer
Comment perdre du poids sans avoir l’impression de faire un « régime »
J’ai démarré il y a un an le programme, et je peux dire que je n’en suis que satisfaite ! ????
En effet à ce jour j’ai perdu près de 26kg ! (82.10 kg -> 56.5 kg ) !
Pour ma part c’est une technique qui m’a parfaitement convenue, car j’ai pu continuer à manger de tout, donc à ne pas être frustrée ! Ce qui pour moi est essentiel pour maigrir sainement et durablement surtout !
Chacun est différent mais je vous conseille vraiment d’essayer ! ????
Courage à tous ! Mary
Mary, Janv 2014
33 kg sans privations !
Merci pour l’année passée durant laquelle vous m’avez apporté votre aide et vos conseils pour perdre du poids et ainsi améliorer mon état de santé.
Perdre ces 33 kilos!! ,sans réelle privation, fut si facile et si agréable que je conseille à tous d’essayer ce plan vraiment efficace. Amicales salutations, Mr Le Naour
Mr Le Naour, Avril 2013
Perte de poids, joie de vivre !
Bonjour à toutes et à tous !
Grâce à Madame Churlaud, ma nutritionniste, j’ai perdu quasiment 8 kilos en 3 mois, et j’en suis vraiment très heureuse. Merci
Mme Nedellec, avril 2013
Satisfaction
Je tiens à exprimer mon entière satisfaction pour l’aide et la compétence de Mme Cécile Churlaud nutritionniste à Tregunc (29).
Très disponible, elle a su être à l’écoute.
Sportif, j’avais besoin de perdre du poids.
Opération réussie grâce à d’excellents conseils. J’ai appris énormément de choses et je l’en remercie. Très cordialement, Yannick
Yannick, mars 2013
Mon objectif a été atteint en moins d’un an
Merci de m’avoir écouté et permit de perdre du poids sans que cela soit une corvée.
J’ai appris à manger équilibrer et à prendre plaisir d’être à table.
J’avais essayé d’autres méthodes qui ne m’ont pas satisfait autant que la vôtre.
Merci à Cécile Churlaud
Mme Saillant, mars 2013
Vous ne le croirez pas, mais c’est vrai !
Vous ne le croirez pas, mais c’est vrai j’ai perdu du poids grâce à l’aide de
Churlaud Cécile qui m’a appris comment manger équilibré et à me maintenir en bonne santé.
En moins de six mois je suis passé de 80 kg a 60 kg et je continue !!
Je ne me suis jamais sentie aussi bien physiquement et psychologiquement.
Je me suis enfin libérée de mes kilos en trop et je me sent très heureuse !!
Je n’ai plus de problèmes de santé, mes résultats de prise de sang sont redevenus normaux et cela grâce à vous Cécile.
J’ai atteint mon objectif plus tôt que je ne l’espérais.
Il ne faut pas avoir peur de se tourner vers des professionnels pour vous aider.
Merci de tout mon cœur Cécile
Isabel, sept 2012
J’ai perdu 13 kg en 1 an et mon fils 10 kg
J’ai commence un régime il y a un an car j’avais des problèmes de santé (trop de tension).
Aujourd’hui j’ai perdu 13 kgs, j’ai retrouvé un poids correct sans avoir l’impression de m’être privée.
Ma tension a baissé, je m’habille différemment et je peux faire du sport sans m’essouffler .
Mon fils de 13 ans était en obésité , il a perdu 10 kgs.
Cécile nous a appris à manger différemment sans se priver de quoi que se soit.
Merci beaucoup pour votre gentillesse et vos bons conseils.
Florence, sept 2012
Mission accomplie
Le plus dur pour moi a été le déclic
Ce petit témoignage pour aider quiconque a à la fois envie de se lancer mais à la fois peur du parcours à accomplir
En février 2011, je suis un jour monté sur ma balance et les chiffres vus m’ont fait halluciner. Cela faisait un moment (plusieurs mois, plusieurs années même!) que je ne me supportais plus à cause de mon physique: ça avait des conséquences même sur mon couple car je ne croyais même plus mon mari lorsqu’il disait m’aimer alors que je ne m’aimais pas moi même.
Ces trois chiffres apparus sur l’écran de ma balance m’ont fait réagir, je me suis mise devant mon ordi et j’ai tapé nutritionniste sur les pages jaunes. Le site de Cécile Churlaud m’a attirée et je ne peux que me féliciter de ce choix!
J’ai perd 25 kilos en douceurs, sans frustration, sans fatigue et avec plaisir!
Je me suis vu à nouveau retrouver confiance en moi, j’ai à nouveau osé m’exprimer davantage , j’ai commencé le sport (marche active), je me suis refaite une garde robe à mon goût…
Il y aurait encore du boulot certes mais déjà je me sens bien et pour cela, je voulais vraiment remercier Cécile.
Cécile est une personne très humaine, sans jugement, pédagogue… MERCI!!!
Si vous lisez ce témoignage et que vous êtes hésitant, franchissez donc le pas, c’est ça le plus dur : décrocher son téléphone .
Bonne continuation à tous!
ps: je mets quand même mon poids de départ, même si j’en ai un peu honte : 101 kilos en février 2011 et une perte de poids qui m’a amenée à 74 kilos.
Sabrina, juillet 2012
Manger de tout
Un grand merci à Cécile CHURLAUD qui m’accompagne maintenant depuis le mois de novembre, grâce à elle j’ai un autre regard sur la nourriture.
Je cuisine avec les mêmes produits mais de manière différente.
La clé de ma perte de poids : manger en écoutant son corps et non plus manger uniquement par gourmandise. Merci encore Cécile pour votre soutien et votre écoute.
Laure, juillet 2011
Fini les régimes !
Je m’enlisais depuis 15 ans dans des régimes (régime hyperproteiné, régime sans féculent, Dukan…) en reprenant toujours plus de poids. Grâce à Cécile Churlaud, j’ai réappris à manger normalement, sans me priver de rien.
Aujourd’hui, j’ai perdu mes 12 kg en trop et surtout j’ai repris plaisir à manger, les aliments ne me font plus peur !!
Encore merci à Cécile qui m’a toujours écoutée, soutenue et apporté plein de précieux conseils qui m’ont permis de stabiliser mon poids, même pendant les fêtes de fin d’année!!
Morgane.
Morgane, nov 2010